Сегодня поговорим о том, как справиться с тревогой, что стоит за тревогой, о вторичной выгоде тревожных состояний. А также вас ждет небольшое релакс — упражнение.
Эпизоды:
0:00 вступление
0:16 примеры ситуаций с тревогой
1:09 тревога как защитный механизм
1:31 что делать с тревогой
2:12 релакс — упражнение
3:17 заключение
Я детский, семейный психолог, Гештальт-терапевт, НЛП-практик. Вы можете записаться ко мне на очную или Skype консультацию.
